LE DÉROULEMENT DES SÉANCES

Le bilan diététique

"L'équilibre alimentaire accessible à tous !"

D'une durée d'environ 1H30, cette consultation me permet de mieux vous connaitre et est indispensable pour faire le point sur votre alimentation, vos habitudes de vie, et vos attentes.

Nous ferons le point sur les éventuelles erreurs alimentaires et fixerons ensemble les objectifs. Ils seront simples, concrets et en adéquation avec votre demande et votre quotidien.

Nous mettrons en place un exemple répartition alimentaire journalière qui répondra à vos besoins et vos objectifs. Tout au long de la consultation, je répondrai à vos questions, et vous donnerai des conseils nutritionnels mais aussi comportementaux pour améliorer vos habitudes alimentaires, et faciliter votre quotidien.

A l'issue de cette consultation, je vous remettrai les documents et outils nécessaires pour vous aider à mettre en place votre nouvelle alimentation.

Le bilan initial

Les consultations de suivi

"Un suivi régulier pour des résultats et une stabilisation sur le long terme !"

Se revoir et élaborer un suivi permet de faire le point sur les progrès réalisés, sur votre motivation, ainsi que sur d'éventuelles difficultés. Nous réévaluons ensemble les objectifs fixés et les adapterons si besoin. Le programme étant sur mesure, je répondrai à toutes vos questions et ajusterai le suivi en fonction de vos demandes.

Je contrôlerai bien sûr votre poids et mesures corporelles. Nous discuterons de votre bien être physique et moral, pour m’assurer que votre alimentation vous correspond à 100%. Ces consultations me permettent de proposer un suivi régulier, afin d’entretenir votre motivation, très important pour de bons résultats sur le long terme.

Ces consultations démarrent 10 à 15 jours après le bilan nutritionnel et durent environ 45 min.

La fréquence des suivis est déterminée en fonction de vos besoins mais aussi de vos objectifs. Pour une prise en charge optimale un suivi mensuel est souvent conseillé.

Les plus

Envoi mensuel de menus et recettes de saison
Coaching quotidien par SMS
Élaboration d'ateliers pour une approche plus précise et plus complète
Livrets de séances sportives élaborés par un coach sportif
Accompagnement holistique via le Reiki et l'EFT

"Les petits plus qui nous facilitent le quotidien !"

DIÉTÉTICIENNE - NUTRITIONNISTE